Wie viel Protein brauche ich?
Hierzu gibt es einige Empfehlung unter anderem von der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung). Angesetzt wird hier eine Spanne von 0,8 – 1,0g pro Kilogramm
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Habe ich einen Bewegungsmangel?
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Wie oft muss ich trainieren?
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Dein erstes Online Training
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