Der erste Schritt
zu mehr Fitness

Mit Online
Personal Training
an dein Ziel

Sebastian Temme | Personal Training

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SEBASTIAN TEMME

PERSONAL TRAINER

Warum Online Personal Training?

Du trainierst nicht gerne in überfüllten und wenig durchlüfteten Fitnessstudios, willst jedoch nicht auf eine professionelle Unterstützung verzichten? Dann bieten dir meine Online PT´s  einen essenziellen Vorteil. Du trainierst von Zuhause aus, du brauchst kein Equipment und bist zeitlich flexibel. Auch bei der Arbeit oder im Home Office ist ein Online Training eine ideale Abwechslung und bietet dir die Chance deinen Stress abzubauen und wieder voller Elan an deine Aufgaben zu gehen. Jede Einheit findet in einer individuellen 1:1 Betreuung statt.

Dir fehlt es an Motivation?  Ich bin dein Motivator!

Dir fehlt es an Zeit? Ich biete dir ein effektives Training in nur 30 Minuten!

Dir fehlt es an Erfahrung? Ich kontrolliere und korrigiere deine Ausführung!

Du willst deine Ziele erreichen? Ich unterstütze dich auf deinem Weg!

„Warum investierst du in deine Krankenversicherung, wenn du doch in deine Gesundheit investieren kannst? Lass mich deine Gesundheitsversicherung sein."

Sebastian Temme
Sebastian Temme | Personal Training - Ueber Mich

ANGEBOT

TRAININGSPLAN CLASSIC

29
90
Monatlich*
  • Eingangscheck (Fragebogen, Wünsche, Ziele, Beschwerden)
  • individueller Trainingsplan
  • Trainingsplan anpassen alle 8 Wochen
  • E-Mail Feedback vor Start des neuen Plans
  • Zugang zur Mediathek mit über 175 Trainingsvideos

ONLINE PREMIUM

1x pro Monat
ONLINE PERSONAL TRAINING nach Wunsch!
49
90
Monatlich*
  • 360° Online Screening (Statikmessung, Bewegungsanalyse, Eingangscheck)
  • individueller Trainingsplan
  • 1x pro Monat 30 Minuten online Personal Training
  • Trainingsplan anpassen alle 8 Wochen
  • Feedback via E-Mail
  • Zugang zur Mediathek mit über 175 Trainingsvideos
POPULÄR

ONLINE PREMIUM PLUS

4x pro Monat
ONLINE PERSONAL TRAINING nach Wunsch!
99
90
Monatlich*
  • 360° Online Screening (Statikmessung, Bewegungsanalyse, Eingangscheck)
  • individueller Trainingsplan
  • 4x pro Monat 30 Minuten online Personal Training
  • Trainingsplan anpassen alle 8 Wochen
  • Feedback via E-Mail
  • Zugang zur Mediathek mit über 175 Trainingsvideos

Mach den ersten Schritt in eine fittere Zukunft

ABLAUF ONLINE PT

Ich will dich kennenleren! Durch ein umfangreiches Eingangs-Screening via Videocall werden wir gemeinsam deinen aktuellen Trainingsstatus feststellen. Es gilt hier alle für dein Training relevanten Parameter zu beachten z. B. Bewegungsprofil, Trainingsziele, Fitnesslevel und etwaige Vorerkrankungen und Verletzungen. Ein gezieltes Online Personal Training kann nur dann zum Erfolg führen, wenn ich dich im Voraus gut kennenlerne.

Erhalte deinen individuellen Trainingsplan! Du erhältst einen personalisierten Trainingsplan, angepasst an deine Ziele und deine körperlichen Voraussetzungen. Wähle frei zwischen Home Workouts mit oder ohne Equipment oder entscheide dich für einen Trainingsplan fürs Fitnessstudio. Der Trainingsplan wird alle 8 Wochen an deinen Fortschritt angepasst.

Sende mir deine Fortschritte! Nutze die Feedbackfunktion via E-Mail und schreibe mir wie sich deine Trainingsroutine entwickelt. Du erhältst Hilfestellungen rund um deinen Trainings- oder Ernährungsplan.

Exklusive Trainingsvideos! Du hast Zugang zu einer Mediathek  mit mehr als 175 Trainingsvideos, dort findest du   Übungsausführungen und detaillierte Anleitungen. Nutze die Videos sowohl online als auch offline um dir die übungsspezifischen Besonderheiten wieder ins Gedächtnis zu rufen.

Flexibles Personal Training! Teile die in deinem Paket enthalten Personal Trainings flexibel und nach Belieben ein. Du suchst intensive Unterstützung zum Start deines Trainings, dann buche deine 4 (Premium+)  Online Personal Trainings direkt in den ersten 2 Wochen. Nutze die Online Termine auch um dein Bewegungsmuster zu verbessern oder für eine Ernährungsberatung.

Betrifft nur Abos Premium & Premium +

Sebastian Temme | Personal Training - Equipment III
Sebastian Temme | Personal Training - Equipment II
Sebastian Temme | Personal Training - Equipment I
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Werde ein Teil meiner Erfolgsstory!

INFOS

Set-Up

  • Eine stabile Internetverbindung
  • Handy, Tablet oder PC
  • Platz zum Trainieren
  • Optionales Trainingsequipment: Hantel, Tubes, Bänder, Matte, gerne berate ich dich welche Ausrüstung sinnvoll ist

Einzelpreise

  • 30 Min Online Coaching 30€
  • 60 Min Online Coaching 60€
  • Einmaliger Trainingsplan 40€
  • Paare/Gruppen auf Anfrage
  • *Gemäß § 19 Abs. 1 UstG sind alle Preise ohne Umsatzsteuer ausgewiesen
Sebastian Temme | Personal Training - Kontakt