Ich helfe dir, wieder Kraft, Stabilität und Energie zu gewinnen – ohne Stress, passend in deinen Mama-Alltag.
- Weniger Unsicherheit: Ich zeige dir klare Übungen die du sicher durchführen kannst
- Effektiv & zeitsparend: Training, das in deinen Alltag passt
- Rückmeldung & Kontrolle: Ich korrigiere deine Ausführung, damit du Fortschritte machst
- Auf deinem Weg begleitet: Ich unterstütze dich Schritt für Schritt, bis du dein Ziel erreichst
Online fitness coaching für mamas nach der Schwangerschaft
Als frischgebackenes Mama stellst du dir viele Fragen: Welche Übungen sind sicher? Wie integriere ich Training in meinen Alltag? Und wie bekomme ich meine Kraft & Energie zurück?
Oft fehlt die Orientierung und Training wird aufgeschoben – dabei hilft genau gezieltes Fitness-Coaching nach der Schwangerschaft, um dich stark, fit und energiegeladen zu fühlen.
Mit meinem Online Personal Training bekommst du:
- Individuelle Übungen, die zu deinem Alltag passen
- Keine Geräte nötig, trainiere bequem von zu Hause
- Flexible Zeiten, die in deinen Mama-Alltag passen
- Persönliche 1:1 Betreuung, damit du Fortschritte siehst
Wenn du bereit bist, wieder Kraft und Energie zu spüren und dein Training sicher und effektiv umzusetzen, dann lass uns jetzt gemeinsam starten.
ANGEBOT
Mama Premium
DEIN 12 WOCHEN INTENSIV COACHING
1399
00
€
für 12 Wochen -
Intensive 1:1 Begleitung
-
individuelles Online Personal Training Paket
-
24/7 Feedback via WhatsApp/Mail
-
regelmäßige Plan-Updates
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Check Ups & Progress Tracking
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Zugang zur Mediathek mit über 175 Trainingsvideos
MAMA LIGHT
DEIN FLEXIBLER EINSTIEG INS TRAINING
249
00
€
Monatlich* -
1x pro Woche Online Personal Training
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individueller Trainingsplan
-
wöchentliches Coach-Feedback
-
Zugang zur Mediathek mit über 175 Trainingsvideos
-
Upgrades individuell zubuchen
Eine starke Muskulatur hilft dir den Alltag als Mama und werdende Mama leichter zu meistern
Was denkt dein Baby über unser Training?
Alexander (11 Monate):
„Weil meine Mama so lange fleißig trainiert hat, kann sie mich heute viel leichter hochheben“
Mia (5 Wochen):
„Ich habe bei meiner Mama im Bauch mit trainiert, daher konnte ich heute bei der U3 meinen Kopf länger hoch halten als andere Babys“
Oskar (8 Monate):
„Meine Mama hatte während der ganzen Schwangerschaft keine Rückenschmerzen, weil sie regelmäßig trainiert hat“
INFOS
Set-Up
- Eine stabile Internetverbindung
- Handy, Tablet oder PC
- Platz zum Trainieren
- Optionales Trainingsequipment: Hantel, Tubes, Bänder, Matte, gerne berate ich dich welche Ausrüstung sinnvoll ist
Upgrades (zubuchbar)
- 30 Min Online Coaching
- 60 Min Online Coaching
- Einmaliger Trainingsplan
- Kurse auf Anfrage
- *Gemäß § 19 Abs. 1 UstG sind alle Preise ohne Umsatzsteuer ausgewiesen
